Helder Hoofd Oefening

wijwerkenthuis Focus Reactie plaatsen

Heel vaak hoor ik, als ik tijdens een training aan deelnemers vraag wat ze graag willen bereiken, ‘ik wil graag van denken naar meer voelen’ en ‘ik wil een leeg hoofd’.

We zijn gewend om onze aandacht vooral op ons hoofd, op onze gedachten te richten. Daar zijn we het grootste gedeelte van de dag mee bezig. Daardoor verliezen we steeds meer het contact met ons lijf. Terwijl ons lichaam ons zoveel kan vertellen over hoe we ons werkelijk voelen.

Ik heb voor jou een oefening opgenomen. Voor als je even niet meer in je hoofd wilt zitten. In het moment wilt voelen wat je nodig hebt. Een moment voor jezelf.

Klik hier voor de oefening

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *